CUIDA TU RENDIMIENTO Y PRACTICA DEPORTE DE FORMA SEGURA

REVISIONES MÉDICAS DEPORTIVAS

En el Centro Médico Gemma Morera, ofrecemos evaluaciones médicas deportivas completas para garantizar que tanto tú como tus hijos practiquen deporte de forma segura, detectando posibles riesgos cardíacos y optimizando el rendimiento físico con un enfoque integral y personalizado.

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El deporte es esencial para la salud a cualquier edad, pero debe practicarse con seguridad. En el Centro Médico Gemma Morera, ofrecemos evaluaciones médicas deportivas completas para adultos, niños y adolescentes. Ya sea que estés iniciando una rutina de ejercicio o seas un deportista habitual, nuestro equipo especializado te ayudará a identificar posibles riesgos y a optimizar tu rendimiento. Disfruta del deporte con la confianza de que tu salud está en las mejores manos.

🏃‍♂️ ¿TUS HIJOS PRACTICAN DEPORTE? ¿ERES DEPORTISTA? ESTO TE INTERESA 🏋️‍♀️

El deporte es una de las mejores formas de mantener una vida saludable a cualquier edad, ya que mejora el bienestar físico, mental y emocional. Sin embargo, es fundamental practicarlo de manera segura para evitar posibles complicaciones, lesiones o problemas graves, especialmente cuando se realiza de forma intensa o regular.

Nuestro equipo de médicos y especialistas está capacitado para realizar pruebas avanzadas como ecocardiografías, ergometrías y holters cardíacos, entre otros estudios, para detectar problemas que a menudo no son visibles en revisiones estándar. Estas pruebas son esenciales para identificar afecciones que pueden ser asintomáticas, pero que, si no se detectan a tiempo, podrían poner en riesgo la salud del deportista.

Ya sea que practiques deporte de forma profesional, como aficionado o que tus hijos estén empezando a hacer ejercicio, en el Centro Médico Gemma Morera te proporcionamos un enfoque integral que va más allá de la simple revisión médica. Nuestro objetivo es ayudarte a prevenir lesiones, mejorar tu rendimiento y disfrutar del deporte con la tranquilidad de estar siendo acompañado por un equipo de profesionales comprometidos con tu salud.

🌟 BENEFICIOS DEL DEPORTE A CUALQUIER EDAD

Según la OMS, la actividad física es vital para niños, adolescentes y adultos. Se recomienda:

  • 60 minutos diarios de actividad física moderada (caminar, saltar, nadar, bicicleta).
  • 3 días a la semana de actividad vigorosa o de fuerza (básquet, fútbol, pesas).
01
❤️ Mejor salud cardiovascular.
La actividad física regular fortalece el corazón, mejora la circulación sanguínea y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares como hipertensión, infartos y accidentes cerebrovasculares.
02
🛌 Induce un sueño reparador.
El ejercicio ayuda a regular los ciclos de sueño, favoreciendo un descanso profundo y reparador. Esto es especialmente beneficioso para quienes padecen insomnio o trastornos del sueño.
03
🦴 Previene la osteoporosis al fortalecer la masa ósea.
El deporte, especialmente actividades con carga como correr o levantar pesas, estimula la formación ósea, reduciendo el riesgo de fracturas y enfermedades como la osteoporosis.
04
💪 Aumenta la fuerza muscular y reduce lesiones.
El fortalecimiento de los músculos no solo mejora el rendimiento físico, sino que protege las articulaciones y previene lesiones, como esguinces o desgastes articulares.
05
🌬️ Mejora la función pulmonar, ideal para asmáticos.
El deporte aumenta la capacidad pulmonar y fortalece los músculos respiratorios, lo que beneficia a personas con asma o problemas respiratorios si están bien controlados.
06
🧠 Favorece la salud mental y reduce el estrés.
El ejercicio estimula la producción de endorfinas y serotonina, conocidas como “hormonas de la felicidad”, ayudando a combatir la ansiedad, la depresión y el estrés diario.
07
🌟 Mejora la autoestima y combate el sobrepeso.
Mantenerse activo físicamente contribuye al control del peso corporal, lo que impacta positivamente en la autoimagen y la confianza personal.
08
🤝 Fomenta el liderazgo y la creación de nuevas amistades.
Participar en actividades deportivas en equipo fortalece habilidades sociales como la comunicación, el trabajo en equipo y la empatía, además de crear lazos con personas afines.

Sin embargo, 4 de cada 10 niños y 8 de cada 10 adolescentes no cumplen estas recomendaciones. El apoyo familiar es clave para fomentar hábitos saludables.

⚠️ PREVENCIÓN: EL DEPORTE DEBE SER SEGURO

Practicar deporte sin una evaluación médica adecuada puede aumentar el riesgo de complicaciones, incluyendo casos de muerte súbita de origen cardíaco.

  • Incidencia: 100 casos por cada 100,000 habitantes.
  • Causas adicionales: deshidratación, abuso de sustancias, golpe de calor.

Con una evaluación completa, podemos detectar patologías que podrían pasar desapercibidas en una revisión estándar y prevenir cualquier complicación.

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